一番やせた方法をお教えします。

ダイエット難民だった私が(さぼりながらも)2か月で6キロやせたメニューです!ダイエット中は昼食以外の家で食べる2食をこのメニューにしていました。
元ボディービルダー、現フィジーカーシャイニー薊さんが「沼」と名付けたメニューです、材料を炊飯器にいれるだけの簡単調理。

味付けは自分で好きに変更できます。「究極の減量食「沼」を大公開!」
□材料
白米:272-200g
乾燥わかめ:ひとつかみ
乾燥シイタケ:ひとつかみ
鶏むね:2枚
水:1.8-2L
塩:適量
カレー粉:大匙2
オクラ:一袋
炊飯器に分量を入れたら炊飯するだけ。
※白米の量は自身の体調に合わせて変更してください。
女性は200gぐらいがお勧めです。

騙されたと思って二週間やってみてください、本当に減るんです。
空腹感が無いのに本当に減るんです!